Comment faire Appétissant Salade de poids chiches

Salade de poids chiches. Sélectionner tout Ajouter à ma liste d'épicerie. Salade de pois chiche Donnez votre avis Imprimer. Enregistrer Cette salade est complète avec les pois chiches, les légumes (tomate et aubergine).

Laver les pois chiches, les égoutter (retirer éventuellement les petites peaux). Laver les tomates, retirer le pédoncule puis les couper en morceaux. Mettre les pois chiches et les tomates dans un saladier, y parsemer les graines de cumin. Vous pouvez avoir Salade de poids chiches utilisant 7 Ingrédients et 5 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Salade de poids chiches

1. Vous avez besoin 200 g of poids chiches.
2. Vous avez besoin 100 g of maïs.
3. Préparer 90 g of thon (=une petite boîte).
4. Vous avez besoin 1/2 of avocat.
5. Préparer 35 g of fêta.
6. Préparer of Huile d'olive.
7. Vous avez besoin of Herbes de Provence.

Préparer la vinaigrette : Peler et émincer l'échalote. Si vous avez suivi le petit voyage culinaire sur Beyrouth (qui est succinct mais je compléterai un jour), vous avez peut être aperçu cette salade de pois-chiches. Elle est très simple à réaliser et vraiment très bonne, surtout si elle vient compléter un dîner libanais. J'avais tout noté à l'époque de ce voyage il y a deux ans et je m'étais promis de la mettre en ligne un.

Salade de poids chiches petit à petit de recette

1. Couper l'avocat en lamelles.
2. Émietter la fêta et le thon.
3. Dans un saladier : mélanger les poids chiches, le maïs, la fêta et le thon. Assaisonner avec de l'huile d'olive et les herbes de Provence.
4. Servir la salade dans une assiette creuse et disposer les lamelles d'avocat au milieu.
5. Régalez vous 😋.

Rincez les pois chiches et égouttez-les. Lavez le poivron, pelez le concombre et taillez-les en petits dés. Préparez une vinaigrette en mélangeant le jus de citron, l'huile d'olive, l'ail écrasé, la coriandre ciselée, les graines de lin et le poivre avant de l'ajouter à la salade. La salade méditerranéenne de pois chiches est la salade estivale par excellence ! Dans cette recette, les pois chiches sont mélangés avec du concombre, des tomates, du poivron, de l'oignon rouge, de la feta et du persil pour composer une salade légère idéale en plat principal mais également en plat d'accompagnement, avec des grillades par exemple.