moyen le plus simple de préparer Appétissant Papillote de poisson au fenouil

Papillote de poisson au fenouil. Déposez le poisson et les feuilles de fenouil. Aspergez de pastis, de jus de citron, salez et poivrez. Préparez le quinoa en suivant les instructions sur le paquet.

Vous allez cuire le filet de cabillaud et le fenouil à la vapeur en créant une papillote avec une feuille d'aluminium. Ainsi, le poisson sera tendre et juteux et pourra libérer toutes ses saveurs. Vous allez aussi donner du tonus au riz en y ajoutant du citron vert et du citron. Vous pouvez avoir Papillote de poisson au fenouil utilisant 8 Ingrédients et 5 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Papillote de poisson au fenouil

1. Préparer 1 of fenouil.
2. Vous avez besoin 1 of filet de poisson blanc (en général j'utilise du cabillaud).
3. C'est 2 of tomates.
4. Préparer 2 of échalottes.
5. C'est of De la crème fraîche.
6. Préparer of Du curcuma.
7. Préparer of Sel et poivre.
8. Préparer of Du beurre.

Une fraîcheur qui sera en parfait accord avec le poisson et les tomates grillées pleines de douceur ! Parsemez des lamelles de fenouil, salez, poivrez et arrosez de jus de citron. Je les mets dans un plat à la moitié de cuisson des tomates. Une belle daurade royale cuite à la vapeur en papillote, sur un lit de fenouil, parfumée au citron et à l'orange.

Papillote de poisson au fenouil pas à pas de recette

1. Préchauffer le four à 200°C..
2. Découper le fenouil en petits dés et le faire revenir à la poêle dans du beurre, jusqu'à le faire bien cuire. Saler et poivrer..
3. Dans une feuille d'aluminium ou sur une feuille de papier cuisson:.
4. Déposer le fenouil et disposer le filet de poisson dessus. Ajouter les tomates coupées en petits dés et l'échalote ciselée. Recouvrir le tout avec 2 bonnes grosses cuillères de crème fraîche et saupoudrer de curcuma. Saler et poivrer de nouveau..
5. Faire cuire au four à 200°C pendant 20-25 minutes suivant l'épaisseur de votre filet de poisson! Bon appétit !.

Outre le poisson qui n'est pas un habitué à ma table, cette recette a été l'occasion pour mon homme et moi de consommer du fenouil tout en se demandant pourquoi nous n'en mangions pas plus souvent tant nous l'avons apprécié. Poisson au four en robe chapelure Salade de fenouil salade au fenouil Rapide salade de fenouil Fillets de poisson au four rapide Papillote de saumon à la Annick : citron fenouil Aubergines au four 'The' tarte au citron meringuée Pomme de terre au four Poulet au four Rôti de boeuf au four tout simple Recette Papillotes de saumon au fenouil. Mélanger dans un bol les courgettes, les fenouils, saler et poivrer. Au milieu de chaque feuille d'aluminium, poser un peu de légumes. Poser un pavé de poisson dessus et assaisonner d'une pincée de fleur de sel, d'une pointe de piment d'Espelette et d'une tranche de citron.